Milan is een personal trainer met veel kennis over krachttraining en voeding. Hij heeft voor mij een persoonlijk afgestemd trainingsschema en voedingsschema opgesteld. Na een half jaar trainen met deze schema’s heb ik meer spiermassa opgebouwd dan ik in de 20 jaar daarvoor heb opgebouwd met trainen zonder personal trainer. Voeding speelde hierbij een belangrijke rol. Het voedingsschema van Milan waar heel concreet in staat beschreven welke maaltijden je eet en wanneer, maakt het makkelijker om de juiste hoeveelheden voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik kan hem aanbevelen als personal trainer en coach.
Menu
