Community - Artikelen

Protein oatmeal cookies!

  Droge ingredienten: Havermout (200gram ongekookt) Whey eiwitpoeder (60 gram) Kokosbloesem suiker (30 gram) Baking soda (1 theelepel) Kaneel (1 theelepel) Natte ingredienten: Ei (1 stuk) Appelmoes ( 120 gram)...

Vet verbranden, Testosteron boosten, immuunsysteem versterken & ontstekingen onderdrukken? Het kan allemaal met deze cocktail!

Natuurlijke kruiden kunnen een fantastische bijdrage zijn aan een gezonde levensstijl. Al jarenlang worden er in verschillende stromingen, zoals de Chinese geneeskunde en de Indiase ayurvedische geneeskunde, kruiden gebruikt om...

Hypertrofie training, hoe zit dat?

Hypertrofie betekent letterlijk ‘’overmatige voeding’’. Als we spreken over hypertrofie van de spiercellen betekent dit niets meer dan het toenemen van volume van de cellen door een verhoogde opname van...